8 Växter du borde ha i ditt sovrum

8 Växter du borde ha i ditt sovrum

Förutom att vara dekorativa är många växter även bra för din hälsa och sömn. Vissa ökar luftfuktigheten och andra renar luften från skadliga ämnen. I inomhusluften finns pyttesmå partiklar som är rester av ämnen från möbler, datorer, kläder, golv och väggmaterial och liknande. Det kan vara lösningsmedel, plaster och andra kemiska ämnen som vi inte bör få i oss för stora mängder av, men också rester från vår utandningsluft. Här är 8 växter som du borde ha i ditt sovrum för att förbättra din hälsa och sömn.

1. Benjaminfikus
Benjaminfikusen är en av de mest luft renande växterna.
Trivs i värme och fuktig luft men aldrig under 18°. Håll bladen rena och duscha dem då och då. Kan beskäras på våren och är flerårig och lättskött växt.

 

 

 

 

2. Svärmorstunga
Klarar både torr luft och att torka ut vilket gör den till en mycket lättskött växt. den rensar även luften från skadliga ämnen och tar upp koldioxid ur luften nattetid vilket är ovanligt bland växter. Blir vackrast i ljust läge men kan stå även i skugga. Bildar jordstammar som ger mängder av blad. Planteras om när krukan sprängs.

 

 

 

 

3. Guldpalm
En av våra mest lättskötta palmer vi har. Den höjer luftfuktigheten inomhus och renar även luften.
Vid vattning se till att hela klumpen blir våt, låt sedan jorden torka upp innan nästa vattning. Bör inte stå under 18° och duscha den ofta under vintertid.

 

 

 

 

4. Spjutbräken
En vacker ormbunke som både renar luften och hjälper till att höja luftfuktigheten. Den är dessutom rik på essentiella oljor som kan ha en lugnande inverkan och motverka stress.
Duscha bladen ofta eller fukta luften omkring växten. Kan stå en bra bit in i ett ljust rum. Bör inte stå under 18°.

 

 

 

 

5. Aloe Vera
En utmärkt sovrumsväxt. Avsöndrar syre och absorberar koldioxid nattetid. En tålig och lättskött växt vars saft sägs ha en helande kraft. Trivs även ute sommartid.

 

 

 

 

 

6. Murgröna
En supereffektiv luftrensare som har utsetts av Nasa till den absolut bästa gröna växten för ändamålet. Trivs bäst under 18° och jorden bör vara lätt fuktig och inte torka ut.

 

 

 

 

 

7. Monstera
Även den här är mycket lättskött. Trivs i varm och fuktig luft och inte under 18°. Duscha växten ofta eller fukta luften på annat sätt.

 

 

 

 

 

8. Lavendel
Doften av lavendel är lugnande och kan motverka både ångest och stress, två vanliga orsaker till sömnproblem. Lavendelblomman behöver mycket ljus för att överleva inomhus, så se till att
ha bra ljusinsläpp i sovrummet.

Bilder lånade från bakker.com och Planatgen.se

Kommentera

Stäng meny